Grip op stress en het hervinden van rust!
Maak de eerste stap voor een positieve verandering in je leven, je kernkracht hervinden en grip te krijgen op jouw innerlijke rust en toekomst. Terug komen bij jezelf na een nare periode in je leven en weer zingeving ervaren! Training en therapie voor jong en oud.
Na 1 sessie helderheid en een plan van aanpak
Angst en pijnklachten vermindert aanzienlijk
Vergroot je zelfvertrouwen in relaties & persoonlijke doelstellingen
Kennismaken met geestelijke gezondheidszorg
Tijdens de Lock down t/m 9 februari psychosociale behandeling tijdens een wandelsessie.
Ervaar je slaapproblemen, angst, eenzaamheid of stressklachten?
Eenzaamheid, angst en stress
Lichaamsgerichte psychotherapie voor het hervinden van innerlijke rust, vertrouwen en zingeving. Psychotherapie levert een bijdrage aan emotioneel evenwicht. Kijk direct in de agenda wanneer je terecht kunt. Bij een aanvullende zorgverzekering wordt vaak een deel van de sessie vergoed. Vraag ernaar bij de zorgverzekeraar.
Pesten en negatieve groepsdruk
Sociale vaardigheidstraining leert je om te gaan met negatieve groepsdruk en te begrijpen welke plek je bewust en onbewust in je sociale omgeving inneemt. Door middel van cognitieve gedragstraining leer je in 3 sessies je sociale contacten positief te vormen in je toekomst. Geschikt voor jong en oud!
Ondernemen en chronische stress
De verantwoordelijkheid en belangen van het bedrijf en privé kunnen zwaarder ervaren worden dan verwacht. Zeker nu tijdens de huidige pandemie. De balans tussen privé belangen en bedrijfsbelangen raken zoek en zorgt voor chronische stressklachten. Organisatie advies & Disterss therapie voor gezond mentaal ondernemen.
Deel vergoeding mogelijk bij de aanvullende zorgverzekering. Vraag ernaar bij de zorgverzekeraar!
Tijdens de donkere dagen terugkomen in je kracht!
Niet voor iedereen zijn de donkere dagen tijdens de winterperiode een fijne tijd. Het is zeker in 2021 een vreemde start van het jaar waar veel sociale mogelijkheden wegvallen. Eenzaamheid ligt op de loer en kan een druk leggen op werk en relaties. Vaak zoeken mensen hulp als zij ziek worden van de stress of angst.
Praktijk Inezpire is er voor ieder persoon die in een situatie terecht komt wat emotioneel en qua stress zwaarder ervaren wordt dan verwacht. Met hart en ziel geef ik trainingen voor jongeren en therapeutische sessies voor volwassenen het verwerken van trauma, verlies, angst, overprikkeling en overbelasting. Dit zorgt niet alleen voor persoonlijke groei, maar ook voor een groter zelfvertrouwen, meer balans, rust en plezier in je leven. Mijn manier van begeleiden van jongeren en volwassenen kenmerkt zich als veilig, vakkundig, persoonlijk, praktisch, een warm hart en humor. Maak de eerste stap, je hoeft het niet alleen te doen.
Wat mensen ervaren bij de training of therapie
Ik kan met volle overtuiging zeggen GOED! Mijn leven is weer mijn leven geworden. Ik word niet meer geleid door onzekerheid, angst en intense vermoeidheid. Ik sta weer met beide benen op de grond en voel weer! Maar nog veel belangrijker; Ik heb de touwtjes weer in handen. De therapie is pittig, confronterend en veilig. Niet een programma wat uit een boekje wordt afgewerkt, maar echt gerichte hulp en betrokkenheid wat op mij van toepassing is.